wchlanianie bialka

Energia, koncentracja i efektywny metabolizm Pełne wykorzystanie składników odżywczych Skoncentrowany kompleks witamin z grupy B http://img441.imageshack.us/img441/3816/vitbcomplexfoto.png VITAMIN B COMPLEX to najwyższej jakości kompozycja kluczowych dla metabolizmu sportowców i osób aktywnych fizycznie mikroskładników odżywczych. [...]

dlaczego?? przeciez tam jest co2 co ma wpływ na wchłanianie sie białka i ww. kiedys było na sfd

Mleko zwalnia wchlanianie sie bialka?niby czemu?rob z czym chcesz,jesli w mleku to wlicz w bilans i tylr

pomysl jak najbardziej wporzadku, mozesz dodac 10-15 ml oleju lnianego zeby troche spowolnic wchlanianie tego bialka w nocy i bedzie gicior

CYNK (Zn) Mięśnie szkieletowe i kości zawierają prawie 90% całej puli cynku zawartej w organizmie. Pierwiastek ten jest: niezbędny do syntezy białka i kwasów nukleinowych bierze udział w produkcji testosteronu, insuliny i tyroksyny pomaga w odczuwaniu smaku i zapachu niezbędny w metabolizmie alkoholu. NIEDOBORY Zn U dorosłych występują: zmiany [...]

chodzi mi o szybsze wchłanianie sie białka

Przed treningiem jeszcze mozesz dać w nie wielkich ilościach. Jednak po treningu ze względu na hydrofobowość tłuszczy, hamowanie dostępu enzymów do białek i w konsekwencji ich spowalniającego działania na absorpcje białka unika się ich po treningu, ponieważ jest to pora w której najbardziej nam zależy na tym, by owe wchłanianie zachodziło jak [...]

czy autor tematu pisał ze ma byc po treningu? jak po to płatki moga odpasc bo maja troche błonnika ktory spowalnia wchłanianie jezeli chodzi o białko po treningu to podobno najlepiej mieszac kazeine zjajem i serwatka(wpc/wpi)to po moze byc ryz parabolied/biały zmiksowany z białkiem np. whey gold standard czy nawet ostroiwa ale wtedy to nie jest [...]

WPC wychodzi cenowo podobnie jak Kazeina, nie kombinowałbym z Kazeiną na noc itp. Do białka doda sie troche tłuszczu i to już spowolni wchłanianie

synteza białka to proces, w którym łączą się cukry (np. glukoza+fruktoza) i powstaje białko (np. sacharoza) a wchłanianie to proces wchłaniania

Jak koledzy wcześniej wspomnieli. Nie musisz śpieszyć się z posiłkiem po treningowym. Procesy trawienia i wchłanianie pokarmu mogą być zaburzone bezpośrednio po intensywnej aktywności, tak więc warto odczekać te 15-30 minut, a czy będą to owoce z wpc czy kasza z kurczakiem to zależy od Ciebie. Upewnij się tylko, że przekraczasz 20-25g białka w [...]

dieta jest? kup to czego ci brakuje w diecie.jesli białka to kup białko,jesli wegli to kup gainera warto kupic jakis transporter.jesli masz problem z tłuszczem to kup tauryne,jesli problemu nie ma to kup glukoze/carbo nie rób fazy nasycania bierz tak: 5g na czczo lub 3omin przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na [...]

[...] o wchlanianiu i zapewninaniu stabilnego poziomu aminikwasow w krwiobiegu przez 4 godz ... marketing bo w srodku niz ma zadnego kompleksu blonnika by to sie moglo stac... ale jesli jest niska cena tego produiktu plus Koledze nie przeszkadza ten cukier (jest Kolega szczuply) to mozna sobie kupic (smak i rozpuszczlnosc jak i wchlanianie ok) pozdr mc

na ZMA pisze że niewskazane jest łączne spożywanie preparatu z pokarmami bogatymi w wapń, ponieważ zmniejszaja one wchłanianie i przysfajanie cynkuu, a jest on jednym z składników ZMA. więc moze białka nie jeśc przed snem gdzyz tam takze jest wapń. co wy na to??

zalecana dawka na aeroby to 600-1200 mg :) Dla porownania to tak jak wypic bialko WPC Ostrowia a Syntax Matrix :) Maja podobna zawartosc bialka, wegli i tluszczu w 100g a jednak Matrix jest lepszym bialkiem (wchlanianie?) :)